تعادل مایعات نرم افزار جامع کنترل تعادل مایعات بدن نظرات درباره اینکه هر فردی روزانه به چه میزان آب نیاز دارد، مختلف است اما توصیه اکثر متخصصین تغذیه بر این است که هر فرد سالم باید به طور متوسط روزانه بین ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشد و ... ادامه مطلب »